大暑时节,双能X射线骨密度仪厂家提醒您:警惕骨量流失
时间:2025-7-22 11:11:45 作者:品源医疗 关键词:骨量减少,双能x射线骨密度仪,骨密度检测,大暑
大暑时节,天气酷热且潮湿,这种湿热环境对人体代谢会产生一定系列影响。当人体营养摄入不足,或是因天气炎热缺乏运动时,骨量流失速度可能会加快。

在饮食上,可以适当增加富含钙和维生素D食物的摄入,如牛奶、豆制品、鱼类等;同时,合理安排户外活动时间,避开高温时段,选择清晨或傍晚阳光较为柔和的时候,进行适量的散步、太极拳等运动,促进钙的吸收和利用,增强骨骼强度。
作者:品源医疗 *文章更新于2025年7月22日
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